Bonos Especiales Fisioterapia Septiembre

Bonos Especiales Fisioterapia Septiembre

Durante el mes de septiembre y con motivo del día mundial de la fisioterapia, ponemos a vuestra disposición bonos especiales para compartir con quien tu más quieras.

Celébralo con nosotros y descubre cómo puedes mejorar física y mentalmente con nuestros tratamientos.

Bono fisioterapia 10/15/20 sesiones

Bono fisioterapia con aparatología de Indiba 10/15/20 sesiones

Gracias a la buena acogida por parte de los pacientes, seguimos ofreciéndote los bonos compartidos de fisioterapia para que regales salud a quien tu más quieras.

Servicio Unidad Integral de Patología Mamaria

Servicio Unidad Integral de Patología Mamaria

Nuestro centro ha incorporado para Ud. la nueva unidad de Patología de la Mama.

Contamos con un mamógrafo digital de última generación de baja radiación, dando unas imágenes en alta definición, que junto con la Ecografía puede detectar de manera precoz la presencia de tumoraciones que se puedan tratar precozmente.

Todo ello dirigido por el Departamento de Ginecología y Atención Primaria. Su centro de referencia en Arganda del Rey.

Solicita más información en el siguiente formulario.

Consejos para cuidar los oídos

Consejos para cuidar los oídos

El oído es uno de los órganos más importantes y delicados del cuerpo, ya que si no lo cuidamos adecuadamente podemos perder la capacidad auditiva. Por ello, vamos a hablar sobre cómo podemos cuidar nuestros oídos para evitar problemas de audición.

La exposición a ruidos que superan los niveles recomendados es uno de los riesgos más comunes, ya que es algo que está en nuestro día a día, por ello debemos evitar exponernos a determinados ruidos, sonidos y formas de escuchar sonidos. Por ello el primer consejo es no abusar de los auriculares. Se recomienda bajar el volumen de todo lo que esté a nuestro alcance. Reduciendo el volumen de los aparatos electrónicos que nos rodean, nos limitamos a estar expuestos únicamente a los sonidos imprescindibles y reducimos el nivel de sonidos y ruidos que nos rodean.

Otro de los elementos con el que se debe llevar cuidado es el agua. Al sumergirnos en el agua hay que evitar que el oído se llene de agua y asegurarse que quedan completamente secos al salir del agua, ya que de lo contrario podría producirse una otitis.

Además de los factores de riesgo de lo que hemos hablado y debemos evitar, hay enfermedades que nos pueden acabar provocando problemas de salud en los oídos. Una de ellas es la meningitis. La meningitis es la inflamación de las meninges y afecta al sistema nervioso central. Es una enfermedad grave y puede tener consecuencias en el oído. Por otra parte, tenemos los traumas craneoencefálicos. Los accidentes y los golpes en la cabeza son las principales causas de los traumas craneoencefálicos. Esta enfermedad afecta principalmente al cerebro, por lo que puede tener consecuencias en otros órganos como el oído.

Por último, vamos a hablar de la otitis. En este caso hablamos de una enfermedad que afecta directamente al oído. La otitis es la inflamación del oído medio. Es una enfermedad que se puede pasar sin muchas complicaciones, pero también hay que tener cuidado cuando se padece. Ante casos de enfermedades como las que acabamos de comentar, es recomendable hacer una revisión de nuestro sistema auditivo para comprobar si nos ha afectado a este órgano o no.

Además de cuidar nuestros oídos, también podemos saber cómo está nivel de audición. Para conocer en que estado se encuentran nuestros oídos nos podemos someter a una audiometría. Es una prueba con la que detectaremos el funcionamiento de los oídos utilizando sonidos modificados en su intensidad y tono. Previo a la escucha de sonidos, se realizará una observación del interior del conducto auditivo y el tímpano con un otoscopio. Posteriormente se realizará la prueba auditiva. Esta se realiza con unos cascos a través de los cuales se emitirán diferentes sonidos y el paciente detectará si los oye o no. Con los resultados de la prueba se analiza si hay sonidos que no escuchamos y, en caso de que los haya, cuales son.

Para cuidar la salud de tus oídos ponte en manos de nuestro equipo de otorrinolaringología. En nuestra clínica contamos con todos los servicios para cuidar tus oídos.

Consejos para la buena alimentación en los más pequeños

La alimentación en niños y adolescentes es fundamental ya que, si desde pequeño lleva a cabo un tipo de alimentación saludable, se agradecerá posteriormente en lo que salud y aspecto se refiere. Desde nuestro medico privado Arganda queremos darte algunos consejos para poder llevar de forma correcta la alimentación de los más pequeños.

  • Es importante que se fijen unos horarios de comida diarios. De este modo, además de aprender a repartir su tiempo, conocerán cuantas comidas deben hacer al día y en qué tiempo. De igual manera, dales el tiempo necesario para comer o cenar, pero siempre enseñándoles hábitos a la hora de ingerir alimentos.
  • Hazles partícipes de la comida. En muchas ocasiones no les gustará el menú preparado, pero debes explicarles el por qué de esa comida. Cuéntales lo importante que es variar la alimentación y saber en qué momento deben ingerirse verduras, grasas, carnes, pescados… Resulta positivo que te ayuden a cocinar o poner la mesa.
  • Señala la importancia que tiene el desayuno en la rutina. En numerosas ocasiones, por cuestión de prisas conforme una persona va haciéndose mayor y teniendo responsabilidades, es una de las comidas que termina olvidando o mezclando con el almuerzo. Es importante separar ambas.
  • Líquido y tentempié. Beber un mínimo de 1,5/2 litros de agua diarios es vital ya no solo para lograr una dieta equilibrada sino para tener una buena hidratación. También cabe señalar que picar entre horas no es sano, pero hacerlo en el tiempo dedicado al almuerzo y la merienda sí. Se recomienda variar fruta con lácteos y a su vez con pequeños bocadillos o sándwich.

Estos son solo algunos consejos que nuestro endocrino Arganda del Rey quiere darte para que tus pequeños lleven una buena alimentación desde edades tempranas. Si tienes alguna duda o quieres consejos más específicos, no dudes en visitar nuestra clinica.

Consejos Ante las Alergias

Consejos Ante las Alergias

La primavera llega y con ella muchas alergias que en numerosas ocasiones suponen gran molestia para el que las sufre. Desde la Clinica Privada Arganda queremos que conozcas algunas recomendaciones importantes para sobrellevar mejor esta época y las alergias que la primavera trae consigo:

– Cierra las ventanas tanto cuando viajes en tu vehículo como cuando duermas. Así evitarás que entre aire que te produzca algún picor nasal o molestias respiratorias. Si quieres ventilar la casa hazlo por la mañana o por la noche, pero cuando no estés descansando.

– Es recomendable no salir a la calle después de que llueva o cuando el temporal no es bueno ya que el viento remueve el polen que se encuentra en el ambiente y produce síntomas pre alérgicos. De la misma forma, si optas por realizar ejercicio es mejor que lo hagas en un espacio cerrado.

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– Si dispones de pulverizador es recomendable pulverizar con agua la zona que frecuentes con asiduidad. Del mismo modo, es importante que hagas lo mismo antes de acostarte en tu dormitorio.

– Evita permanecer mucho tiempo en lugares donde el humo predomine como las gasolineras, zonas habitadas para el consumo de tabaco, peluquerías o similares. La congestión dada por los tintes u otros productos no resulta conveniente en esta época.

– Respecto a los alimentos, evita la miel ya que contiene polen y puede ser negativo si tu alergia está relacionada con el mismo. Por otro lado, se recomienda el consumo de té como el Rooibos ya que actúa como antihistamínico en personas que sufren alergias.

A pesar de estos cinco consejos que te damos, es recomendable que amoldes tus hábitos a las necesidades y rutinas que la alergia que sufres te permite. Si tienes más dudas, consulta a tu medico privado arganda. En nuestra clinica privada Arganda del Rey estaremos encantados de atenderte y aconsejarte sobre los hábitos que debes seguir.

Hábitos comunes del sobrepeso

Hábitos comunes del sobrepeso

En numerosas ocasiones nos preguntamos qué factores han llevado al sobrepeso. Nuestros endocrinos arganda del rey señalan los seis que creen más importantes. A continuación, te los explicamos.

– Saltarse las comidas: muchas veces se cree que al no comer se puede adelgazar pero, esta idea, es totalmente errónea. Al no comer, nuestro organismo retiene los alimentos digeridos más tiempo. El «no saber» cuando se van a volver a ingerir alimentos, provoca que este los retenga como una muestra de defensa.

– Comer rápido: engullir la comida sin masticar o ponerse la porción en platos grandes provoca que se tenga ansias por comer. De esta forma, el organismo recibe los alimentos tan rápidamente que el individuo no termina por saciarse ya que no los ha saboreado y por ello, siente que no le han llenado lo suficiente.

– No beber demasiada agua: se recomienda un mínimo de dos litros diarios de agua no solo para depurar el organismo, sino también para nutrir el cuerpo y evitar que se retengan líquidos. La falta de agua es uno de los principales problemas entre la gente joven que prefiere beber refrescos u otros líquidos.

– Comer tarde y dormir pronto: hay que tener en cuenta que, una vez se come o cena, es importante esperar un par de horas para tumbarse. El cuerpo puede quemar grasas mientras duerme pero solo si no está procesando alimentos. Por ello, se recomienda esperar un par de horas hasta que el cuerpo haya digerido bien los alimentos y pueda quemar grasas.

– Sacar la fuente o comer en buffets: por inercia y aunque el individuo esté saciado, tiene la necesidad y el ímpetu por seguir comiendo aunque esté lleno. Por ello, se recomienda servir la cantidad de comida necesaria y adecuada y dejar las sobras para otra comida o día. Por el contrario, si se acude a un buffet, se recomienda sentarse lejos de la mesa donde se sirve la comida para no tenerla tan accesible.

Si tienes alguna duda más o necesitas recomendaciones, no dudes en acudir a nuestro medico privado arganda para que podamos resolverlas.

 

Enfermedades Comunes en Invierno

Enfermedades Comunes en Invierno

La época hibernal ha llegado y con ella las infecciones respiratorias más comunes en la población. No solo en las personas mayores sino también en los más pequeños comienzan a notarse las bajas temperaturas.

La primera y la más común es la gripe. Se trata de una infección vírica que afecta a las vías respiratorias. La gripe es común en colegios o institutos debido a su facilidad de contagio. Los niños pequeños son los principales transmisores de esta enfermedad tan frecuente cuyos principales síntomas son la fiebre, los mocos y el dolor de cabeza. También es posible que en algunas ocasiones se den pitidos en el pecho al respirar o vómitos.

La faringitis, inflamación de la faringe, puede darse cuando recientemente se han sufrido otras infecciones como la gripe o el resfriado, aunque no es este un motivo obligatorio. La faringitis puede ser viral —la más común en esta época—o bacterial. Sus principales síntomas son la irritación y dolor de garganta y la fiebre.

La amigdalitis se produce cuando un virus o una bacteria ataca a las amígdalas y estas se inflaman y aumentan su tamaño. En algunos casos aparecen manchas blancas y enrojecimiento en la zona. El principal dolor se produce en los ganglios y en la cabeza además de en la propia garganta.

La bronquitis, infección por la que se inflaman los bronquios, es posible que se desarrolle tras superar una gripe, aunque no es un motivo que deba darse siempre. En esta es muy importante el cuidado del que la sufre debido a que se trata de una enfermedad contagiosa. La señal principal de la bronquitis es la dificultad para respirar debido a la inflamación de los bronquios.

La neumonía, inflamación de un segmento de los pulmones, se produce en la mayoría de las ocasiones por la infección de un virus. Entre sus síntomas destacan la alta fiebre y el dolor de pecho al respirar además de la elevada mucosidad y los cambios de temperatura del cuerpo. Es importante que al menor síntoma se acuda al pediatra para prevenir.

Estas cinco son las enfermedades infecciosas más comunes durante el invierno, aunque también existen otras que pueden darse. Por ello, te aconsejamos que estés atento si comienzas a sentir alguno de estos síntomas. Es importante que se acuda a un profesional si esto ocurre para poder parar la enfermedad lo antes posible. En nuestra Clínica Privada Arganda del Rey estaremos encantados de atenderte.

 

Consejos para prevenir las alergias más típicas del verano

Consejos para prevenir las alergias más típicas del verano

Aunque la primavera es la estación donde las alergias florecen con más fuerza, en verano también hay que estar alertas y seguir una serie de precauciones especialmente cuando salimos fuera de casa.

Las personas alérgicas deben siempre llevar consigo sus medicamentos y acudir a su alergólogo habitual para informarse de si es necesario someterse a un tratamiento previo, esto dependerá de las condiciones climatológicas y atmosféricas del lugar de destino. Sin embargo, no es recomendable que lleven consigo inyecciones o vacunas, ya que estas son mucho más delicadas de conservar en perfecto estado porque deben viajar a una temperatura determinada. Lo que sí es imprescindible es que portar el informe médico que especifique los detalles de las alergias padecidas.

Pero las personas que no han sufrido ninguna alergia no están exentas de que puedan experimentar un episodio en verano.

En algunos casos productos como el bronceador o protector solar, así como medicamentos puede generar una reacción alérgica en la piel debido a sustancias que contienen.

Además, los tatuajes de henna en ocasiones también pueden resultar alérgicos. La piel puede reaccionar a una sustancia contenida en la tinta llamada parafenilendiamina.

También pueden darse reacciones alérgicas al comer fuera de casa, algo que hacemos con mucha más frecuencia en verano. Lo más recomendable es pedir siempre el listado de los ingredientes que contiene cada plato que vayamos a ingerir, para así poder detectar en caso de alergia cuál ha podido ser su detonante.

Especial cuidado hay que tener con las frutas, ya que son abundantes en la temporada estival. En casos en los que se experimente un ligero picor en la boca deben dejar de ingerirse inmediatamente, ya que si ser agrava la situación puede provocar asfixia.

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Algunos insectos también pueden darnos un pequeño susto, como las abejas o las avispas, sobre todo en casos en los que no sepamos si somos alérgicos a su picadura.

Por otra parte, los ácaros, los responsables de la alergia al polvo doméstico, están más presentes en las zonas de playa. Por este motivo se recomienda tener una limpieza más cuidada especialmente en playas costeras.

El verano también es la temporada donde más tiempo pasamos en remojo para combatir las altas temperaturas. Sin embargo, el cloro de las piscinas puede afectar gravemente a enfermedades de la piel como la dermatitis atópica. Por el contrario, el agua salada del mar alivia y mejora esta reacción.

Por último, para los alérgicos al polen, en verano no les afectará tanto como en primavera. Sin embargo, en el centro de Europa abunda el polen de gramínea, factor a tener en cuenta si eres alérgico y vas a viajar allí.

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Si vas a realizar un viaje al extranjero o a has experimentado algún episodio alérgico y necesitas realizar una consulta a un especialista, en Clínica San Juan somos profesionales y contamos con nuestro departamento de alergólogos en Arganda del Rey. Puedes solicitar más información llamando al 91 870 24 73 o a través de correo electrónico clinicasanjuan@clinicasanjuan.org.